Esta es una receta increíblemente sencilla, rápida y muy sana. Ideal para los que tienen poco tiempo al desayuno, pero aún así quieren comer algo saludable y diferente.
Para preparar este refrescante smothie en menos de 5 minutos necesitarás:
INGREDIENTES:
- 1 manzana pelada y cortada.
- 2 cucharadas pequeña de muesli.
- 150g de yogurt bajo en grasa.
- 150ml de leche descremada fría.
PREPARACIÓN:
Esto es tan simple como agregar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora de comida y mezclar hasta conseguir una textura muy suave.
¡Servir y disfrutar inmediatamente 😉 !
Si quieren probar una variación de esta receta cambien la manzana por una pera y obtendrán otro delicioso sabor.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
- Kcal: 301
- Carbohidratos: 49,80g.
- Fibra: 3,80g.
- Proteína: 15,80g.
- Grasa: 4,20g.
- Azúcares: 32,70g.
Fuente: Diabelife
